Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

tom rang món thịt cach lam ga cuon pho mai lớn heo hầm Tắc ngâm nuoc ep tao ca rot trang mieng lam hoa gia xào nấm kim châm với đậu hũ cach chon hoa qua Cơm trộn gà sụn gà xốc tỏi ớt rau răm hành nước cam trứng bọc cơm chiên sườn xào chay Bột chiên sot vang mùa mơ Cach nau bun hen canh Gà Bí quyết nấu thịt không bị dai bánh mì sữa Com chiên cong thuc kho ca khau nhuc do nuong mon banh mi lam ca riga heo kho sinh tố trái cây trÃƒÆ xanh làm cơm rang cach lam kem hành lá Bí quyết lựa chọn hành tây bụn mực kho sinh to trai cay Nấu ăn ngon đồ chơi vải an toàn lậu vịt sườn non chiên cay cach nau bo sot vang trà chanh leo salad trai cay Com thit nuong list chả Mẹo nấu ăn cực hay mà bạn không thể chả lụa loãi salad cÃƒÆ Bún sườn chua ngon như mẹ nấu cánh gà rán mặn gà hấp nấm cách làm thiệp món salad nuong ca chua banh nep bồ xoi do cách làm cá tết nguyên đán hoc nau An Dưa góp Bún giả cầy vị Bắc ở Sài Gòn cho Nấm dùi gà XÔi giải pháp cách nấu xôi vó bun tron nam bua trua mon heo sup tom thạch hương cà phê my y sot ngheu hấp trứng cac mon lau ngon Mon Canh ha Kem sua ngao nấu cháo Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành lam pasta so ngon gan gà món ăn lợi sữa ca cha Bột gao Sup tom rau cu ngon thước bà nh gỏi khổ qua Tuần bun ngheu doc mung ngon bún bún xương sườn non Hằng MT món ăn hàn quốc mì trứng cuộn kem chuối banh my ngon com chien xa xiu CÃƒÆ Nuong nấu cá với cà chua trung cuon tom chien dua ngon dau phu chien cay nem rán trang tri mon an khoai lang chiên bọc phô mai cách làm pate gan Món Chè mi cay ca bien hap mì trộn sau Bạch Dương trung cut kho chất sắt Thân cach che bien ga thú vị công thức phô mai ricotta